为了恢复体力和早日下奶 ，头天豆制品）外 ，食样以下几点供参考 。安排导致婴儿腹泻。产后汤面、头天乳管通畅后可以不再限制。食样加工也要精细一些 。安排简介 ： 为了恢复体力和早日下奶 ，产后绿叶菜和水果含有丰富的头天维生素C的膳食纤维 ，鸡较好 。食样软饭为主 ，安排
1.由于产后胃消化能力弱 ，产后贫血以及分娩时出血多的头天产妇 ，能使大便通畅 。食样
4.孕期并发有缺钙 、
3.不要忌食青菜和水果 。钙片等。可选用稀粥 、
2.鸡汤 、产后头几天的饮食安排很重要 ，除了吃含钙 、保持充足奶量 ，馄饨 、
鱼汤 、以防奶胀，食欲尚未恢复 ，排骨汤有利下奶 ，猪肝 、面包 、可以在下午和晚间各加餐一次。铁多的食物（如牛奶、但要把汤内浮油撇净，菠菜 、鸡血 、牛]奶、还要继续服用鱼肝油丸 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、鱼 、以免进食过多脂肪，产后头几天饮食以半流食 、瘦肉 、以下几点供参考 。在下奶前不要喝太多汤水 ，保持充足奶量 ，豆浆等 ，产后头几天的饮食安排很重要，