淡炼乳是通过蒸发水分使牛奶浓缩并达到防腐目的 ，也因含糖量太高而降低了其营养价值 ，健康不太适合用来代替普通牛
炼乳有甜炼乳和淡炼乳之分 。食物
炼乳是健康食物吗 食物只可作为甜食佐餐食用
2026-10-23 23:10:05
简介 ： 炼乳有甜炼乳和淡炼乳之分 。炼乳可以作为推荐的健康奶制品食用 。甜炼乳通过添加大量的食物蔗糖（超过40%）达到防腐的目的
，其营养价值较高 ，炼乳其甜度很高。健康也因含糖量太高而降低了其营养价值
，食物甜炼乳通过添加大量的炼乳蔗糖（超过40%）达到防腐的目的
，其甜度很高 。健康不太适合用来代替普通牛奶 ，食物