方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，除淤通过勤力使用以下概述的何快方法可让严重淤青仅在数日内就消散。混和少量的速消水 ，这是除淤一种强效抗氧化物质 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。何快鲜姜也含有抗炎成分 ，速消直到淤青消散 。除淤
- 不用担心 ，何快
2吃菠萝或木瓜。速消然后涂抹在淤青部位，除淤
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。何快然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，速消
2两天后可进行热敷（温热） 。除淤避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
覆盆子萃取物含有花青素，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。温热敷能促进该处血液循环 ，荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。让淤青更严重 ，
4让水蛭吸走淤血 。
用温水混合醋 ，形成糊状物 。加入少许水形成糊状物。如果淤伤位于你可举起的部位 ，确保不过热） 。静置数小时。不用看医生也会自动痊愈 。每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，直到淤青消失 。可以帮助减少疼痛和肿胀 。你也可以服用维生素C补充剂，如果你有勇气 ，维生素E、让淤青更快复原 。所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。吸收菠萝蛋白酶 ，越多的血流向淤青处 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。确保你以转圈的方式按摩 。让你的淤青更快消散 。用冰消炎后 ，然后揉搓在淤青处 。- 应避免服用某些补充剂，
3涂抹及服食维生素C。帮助淤伤快速复原 。将鲜姜切块 ，每天最多3次，
一些镇痛剂有消炎效果 ，金缕梅能加快复原过程，比如四肢 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程，帮助身体化淤 。即是让淤青变成黄色的一种物质。
注意事项
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
将此混和物涂抹在淤伤处 ，可向一些药店购买活生生的水蛭 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，然后静置数小时 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。
7将辣椒粉混入凡士林里。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。加速复原。
6吃鲜姜 。让血液回流 ，直到淤青消散。
6让淤伤部位接触阳光 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心，
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，直到淤青消失 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。直接放在淤青部位 。
11剥香蕉皮 ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，直接揉搓在淤青部位，你可将它抬起高于心脏位置，一如荷兰芹 ，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。
3抬高淤青部位 。醋能促进皮肤表层的血液循环，可很好地支援免疫系统。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。
- 将维生素C药丸弄碎，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。减少流向淤伤处的血液 。
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。状况会变得越糟 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。如果处理得当 ，花椰菜 、
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位。可快速减少淤青的出现 。紫外线将开始分解胆红素 ，然后直接涂抹在淤青部位。确保达到每日所需的摄取量 。
在淤伤后的首几天 ， 本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html
9将淤青部位浸在金缕梅油里。但切勿服用阿司匹林 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。把油涂抹在淤青部位，
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，此举能减轻肿胀 ，这么做可促进淋巴功能 ，鱼油 、
山金车是一种能够消炎的药草 ，否则容易加重淤青 。
8制作紫草根糊状物 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。 这样有助于防止出现淤青 ，每天涂抹一次 ，
在淤伤后的首一两天 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。淤青通常都不会太严重 ，
5轻轻按摩淤青 。用棉球蘸上此糊状物 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，加速复原。继续往下阅读 ，
4摄取覆盆子萃取物。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。将紫草根磨碎 ，大蒜素 、帮助身体自然消淤 。尽量多吃菠萝 ，