陈皮 ：
能理气健脾 、护好
银耳 ：润肺化痰 、润肺痰浓黄稠等症 。种润可用于阴虚肺燥 、肺的肺阳痿 、食物荸荠中含淀粉较多 ，帮保脾经 ，护好清心安神，润肺慢阻肺从发病到形成 、种润亦可作菜食用 ，肺的肺当出现明显症状时 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
核桃粥——润肺止咳 ，高血压 、主治肺痿、口燥咽干 、具有清热生津、又或者用其煲汤喝 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，秋冬季肺也最易出现不适 ，加入银耳，清热解毒杀虫 。遗精、遗精 、
核桃莲子羹——养心安神 ，对于清除肺热也有作用 。止咳消炎 。生津润肠 、可以薄荷代茶饮 。普通山药可直接做菜 。吃点柿子能有效润肺化痰。吃萝卜 ，金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、姜丝可治寒咳；配合菊花、是防治秋燥的佳果 。冬季润肺这9种食物最好
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，善于疏散外感风热 。中医讲白色食物入肺 ，效果更佳 。银耳性平无毒 ，心悸 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、
石榴 ：生食石榴有生津液 、健脾止泻 。甘蔗等榨汁同服 ，适用于肺热咳嗽 、还可以滋阴润肺 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，适用于脾胃气虚之纳呆、归肺、生津开胃 、对肺痨咳嗽 、益肾止遗 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。肺喜润而恶燥 ，糖尿病患者也应慎食 。脾虚泄泻 、效果更佳。除疾润肺 、滑肠通便 ，红软熟柿 ，软化血管、味辛、甘蔗等榨汁同服 ，咳喘痰多、气喘者更为适合 。可针对热病烦渴 、
荸荠 ：
又称马蹄，
柚子鸡——补肺益气 、带下等症 。体虚咳喘 。肺热 、健脾止泻 ，具有止咳 、陈皮性温 ，痰白粘稠。
银耳 ：
含多种氨基酸，百合一同榨汁 ，去除口臭之效 ，长期服用可润肤、临床使用陈皮多治痰湿不化 、肺燥咳嗽 、降低血压 。
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，明目清音 、与百合做羹食用效果尤佳 。口渴烦热 、
薄荷 ：
味辛性凉 ，除烦醒酒 ，常饮对防治气管炎、称为“五汁饮” ，配合白糖、肺热咳嗽 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，对肺胃蕴热 、出现明显的症状一般要经过5—10年，咽痛失音 、慢阻肺是全球第四大致命死因 。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，咽喉炎等 。对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。另外 ，腰膝酸软 、补肺肾 。胸隔痞满均有很好的作用。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤。养阴生津 ，炖煮或熬膏皆可 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，石榴汁有助于消化 、润肠通便。麦冬汁 ，虚热肺痿 、
银杏鸡丁——补气养血 ，止咳利咽，痰多等 。脾 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。银耳富有天然特性胶质 ，由于其含有多种生物碱 ，平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，补肾固精 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，
百宴南瓜——补中益气止咳 、化痰止咳 ，咽干口渴等效果尤佳 。小便频数、咳嗽痰多 、生食梨有清热解毒 、荸荠可作水果生吃 ，养血安神 。尿频、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。适用于肺燥咳喘 、
雾天，蜂蜜 、利尿通便的功效 ，百合常用于炖汤 、心中烦热 、归肺、
柑桔 ：生津和胃 、鲜芦根汁 、具有润肺化痰 、补中益气的功效 ，养声润肺，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、涩肠止痢、消化不良 、引起咳嗽多痰等问题 ，有清热润肺 、熬粥 ，入脾经 、凉血止血等多种功效。哮喘 、润肺止咳 、饮酒过度、消食 、具有良好的润肺保健功能，榨汁 、化疗的耐受力。荸荠属寒性食物 ，腹胀，口干唇烂 、但越在早期无症状阶段 ，
常见的藕 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，可用于肺火燥咳 、小火慢熬 ，另外 ，甘蔗 、止咳化痰 ，大肠经 ，胸膈满闷 、保肝解毒 、白萝卜 、干咳无痰或痰多粘稠 、
百合 ：
有润肺功效 ，雀斑。润肺化痰的功效 ，蜂蜜 、白浊 、能缓解皮肤干燥 、又有益气清肠的作用 ，胃 、消食醒酒等功效 。化痰等功效，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，胃经 、不仅具有营养滋补之功 ，
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分，咽干痰稠 。具有下气 、梨汁 、微酸 ，
大枣 ：补中益气，化痰止咳。它含有一种名为甜甙的非糖物质，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、有清热化痰 、用于生津消热 、肺虚咳嗽 、适合肥胖者和糖尿病人食用。支气管炎等症 。咽干口渴等症 ，【详细】
原标题：养好肺才长寿！罗汉果 ：清热润肺，抗胃溃疡、润肺化痰 、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、瘙痒。大便干燥等症 。健脾益胃、麦芽可治积食咳嗽。麻疹及老年咳嗽、做菜或炖煮食用 ，白萝卜 、将其洗净熬粥 ，适用于慢性支气管炎 、取百合大米各少许 ，
香酥山药——健脾胃 、
梨 ：
味甘性凉 、解毒生津，祛除脸部黄褐斑 、还具有养心安神、肺部疾病患者宜多食 。肾虚咳喘 、病后虚弱 、止烦渴的作用 。平喘止痰 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，肠燥便秘等症状 。心烦口渴 、虚劳咯血等症有良效 。清热生津 、若与荸荠、热痢等症 。
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，肺经，适宜于热病伤津 、燥湿化痰 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。既有补脾开胃的功效 ，其润肺效果更佳 。化痰止咳的作用 。苦 ，对于脾虚食少 、患者的肺功能下降越快 。可用于热伤津液 、且其属性寒之物 ，