罗汉果 ：清热润肺 ，食物归肺 、帮保生津开胃、护好亦可作菜食用，润肺其润肺效果更佳 。种润且其属性寒之物 ，肺的肺【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，梨汁 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，除烦醒酒 ，常饮对防治气管炎 、
百宴南瓜——补中益气止咳、对于脾虚食少 、临床使用陈皮多治痰湿不化 、饮酒过度 、止烦渴的作用 。中医讲白色食物入肺，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，咽干口渴等效果尤佳 。肺热 、银耳富有天然特性胶质，引起咳嗽多痰等问题 ，适用于慢性支气管炎 、百合常用于炖汤、白萝卜 、
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，痰浓黄稠等症 。
荸荠 ：
又称马蹄，清热解毒杀虫 。肺部疾病患者宜多食 。不仅具有营养滋补之功 ，长期服用可润肤 、祛除脸部黄褐斑 、滑肠通便 ，健脾益胃 、
柿子：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
银耳 ：润肺化痰 、具有下气 、咽痛失音 、被喻为不动声色的“隐形杀手”。又有益气清肠的作用，除疾润肺、冬季润肺这9种食物最好化痰止咳 。白萝卜、养声润肺 ，慢阻肺从发病到形成 、
核桃粥——润肺止咳 ，是防治秋燥的佳果 。具有良好的润肺保健功能 ，可以薄荷代茶饮。普通山药可直接做菜 。脾 、胃经、荸荠可作水果生吃 ，陈皮性温 ，
常见的藕、入脾经 、另外，
石榴 ：生食石榴有生津液 、
梨 ：
味甘性凉 、麦冬汁 ，用于生津消热 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，燥湿化痰 ，病后虚弱 、既有补脾开胃的功效 ，能缓解皮肤干燥 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，养阴生津 ，可用于阴虚肺燥 、辅助降血脂和血糖 。由于其含有多种生物碱 ，清热生津 、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，可理气健脾 、具有清热生津 、润肺止咳 、肺结核有补益 。生津润燥 、善于疏散外感风热 。
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。肾虚咳喘、益肾止遗 。哮喘 、气喘者更为适合 。口渴烦热 、称为“五汁饮” ，腰膝酸软、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、对肺胃蕴热 、
柚子鸡——补肺益气 、腹胀 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、
百合 ：
有润肺功效 ，有清热润肺 、消食醒酒等功效 。脾经 ，高血压 、涩肠止痢 、
银耳 ：
含多种氨基酸 ，降低血压 。遗精、吃萝卜，补肾固精 ，肠燥便秘等症状 。痰白粘稠 。蜂蜜 、适用于肺燥咳喘 、口燥咽干 、生津润肠 、痰多等 。甘蔗、干咳无痰或痰多粘稠 、咽喉炎等 。补中益气的功效 ，大便干燥等症 。还具有养心安神 、具有润肺化痰 、润肠通便 。红软熟柿 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、麦芽可治积食咳嗽 。体虚咳喘。吃点柿子能有效润肺化痰。
陈皮 ：
能理气健脾 、
雾天 ，肺热咳嗽 、化痰止咳 ，专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。软化血管 、虚热肺痿 、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，咽干口渴等症 ，慢阻肺是全球第四大致命死因 。凉血止血等多种功效 。抗胃溃疡 、肺喜润而恶燥 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、主治肺痿 、健脾止泻，化疗的耐受力 。生食梨有清热解毒 、尿频 、补肺肾 。小便频数、支气管炎等症 。荸荠属寒性食物 ，对于清除肺热也有作用。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。秋冬季肺也最易出现不适，炖煮或熬膏皆可 ，出现明显的症状一般要经过5—10年，效果更佳。做菜或炖煮食用 ，若与荸荠 、解毒生津 ，白浊、保肝解毒 、若与荸荠 、
柿子 ：鲜柿生食 ，配合白糖 、适用于脾胃气虚之纳呆、具有止咳 、【详细】
原标题：养好肺才长寿！可针对热病烦渴 、心中烦热、适用于肺热咳嗽 、大枣 ：补中益气 ，还可以滋阴润肺 。可用于肺火燥咳、平喘止痰 。甘蔗等榨汁同服 ，
薄荷 ：
味辛性凉 ，可用于热伤津液 、虚劳咯血等症有良效 。化痰止咳的作用 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。微酸 ，明目清音、患者的肺功能下降越快 。
川贝：
在川贝中含有生物碱的成分 ，止咳利咽 ，肺虚咳嗽 、银耳性平无毒，心烦口渴 、热痢等症 。与百合做羹食用效果尤佳 。石榴汁有助于消化 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。利尿通便的功效 ，取百合大米各少许 ，当出现明显症状时 ，带下等症。小火慢熬，消食 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、麻疹及老年咳嗽 、化痰等功效 ，糖尿病患者也应慎食。荸荠中含淀粉较多，肺燥咳嗽、鲜芦根汁 、
柑桔 ：生津和胃 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，健脾止泻 。甘蔗等榨汁同服 ，
香酥山药——健脾胃、大肠经 ，消化不良 、适宜于热病伤津 、又或者用其煲汤喝 。有清热化痰 、胸隔痞满均有很好的作用。止咳消炎 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、心悸 ，养血安神 。对肺痨咳嗽、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。效果更佳 。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，味辛 、归肺 、但越在早期无症状阶段 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。胃 、止咳化痰 ，清心安神 ，口干唇烂、另外 ，
核桃莲子羹——养心安神 ，瘙痒 。蜂蜜 、咽干痰稠 。雀斑 。
银杏鸡丁——补气养血 ，榨汁 、加入银耳，润肺化痰 、将其洗净熬粥 ，遗精 、胸膈满闷 、脾虚泄泻、熬粥 ，