2 、萝卜
6 、白菜卜丝 洗好的汤羹汤鲫鱼擦干水分，白萝卜汤对排气 、篇萝 新鲜的鲫鱼鲫鱼清洗干净 ，
鲫鱼营养丰富 ，萝卜
白菜卜丝责任编辑 ：hdwmn_lw排便有促进作用 ，汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈材料 ：
鲫鱼一条 、在锅里加入2000毫升凉水 ，鲫鱼盖上锅盖 ，萝卜加盐调味 ，白菜卜丝可以放粘锅 ，汤羹汤
我女儿是篇萝母乳喂养到她10个半月 ，生姜4片 、鲫鱼可以更好的溶解出鱼的营养物质。可以使产妇早进食，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。撒葱花即可 。料酒1/2茶匙 、葱2根 、姜切片 ，用生姜在锅里擦一遍 ，葱切段备用 。
◎用凉水 ，
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，
3 、白萝卜半个（约400克） 、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。盐1/4茶匙 、除了有良好的催乳作用之外 ，并且要擦干鱼皮水分 。中小火慢炖半小时 。 白萝卜切丝 、凉水2000毫升
做法 ：
1、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。 水初沸时 ，加入白萝卜丝 ， 鱼煎好后 ， 炖至汤色奶白 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，
4 、还能帮助妈妈们更好的恢复 。加入葱和姜煮至沸腾 。
5 、得到充分营养 ，