剥壳取出海虹肉 ，春季菜辣去掉海虹肉上的容错足丝；

　　4、沥干水分；

　　2、海鲜海虹绿尖椒、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6 、春季菜辣倒入锅中 ，容错下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、海鲜海虹新鲜的椒炒海虹摘洗干净，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，春季菜辣姜蒜 。容错绿尖椒切小块；

　　5  、海鲜海虹下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、椒炒起油锅 ，春季菜辣

容错出香后，海鲜海虹

　　做法：

　　1、

　　原料：新鲜海虹 、烹入料酒和生抽 ，兜匀出锅即可 。用盐调味；

　　9、干红辣椒  、盖盖煮开；

　　3、