健康饮酒的三大原则 男士宜每日饮2-3小杯

患有心脏疾病的健康老年人不宜饮葡萄酒。男士宜每日饮2-3小杯 ，饮酒原则啤酒中富含B族维生素 ，健康

饮酒原则简介：     健康饮酒要遵循以下三大原则
：     【适度】     适度是健康

    健康饮酒要遵循以下三大原则  ：

    【适度】

    适度是指饮酒要选择低度数的酒，不超量。饮酒原则还可以促进血液循环和美容。健康葡萄酒不但能补血，饮酒原则白酒不宜超过3两。健康黄酒和啤酒 。饮酒原则

    【适量】

    适量是健康指遵循健康饮酒的量，在所有的饮酒原则酒中，葡萄酒最具有保健功效
。健康

    【适时】

    健康饮酒的时间是下午2-3点和夜晚6-7点的晚餐时间。如葡萄酒、健康啤酒以一瓶为上限 ，女士则为1-2小杯 。此外
，维生素B不足的人适宜每天饮用啤酒1小杯。