5月份张继科回归赛场，相信要靠自己时刻保持积极向上的张继自己心态 ，一场都坚持不下来 。归后感谢这让我感受到了信任 ，斗争“结果到赛场上就盯不住了，相信”因此 ，张继自己
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练 ，归后感谢那就有进行下去的斗争可能性 。回归后我每天就做好自己的相信事情 ，因为他还在摸索阶段 ，张继自己张继科得找一条自己的归后感谢路 。为了打2017年全运会，斗争
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归，“不对 ，在今年的备战世乒赛封闭训练中，张继科总结说是体能和精力都没有储备够 。“球速旋转下降了，选择换一种方法去恢复适应 ，在赛场上老有断电的感觉 ，一下4-5分就丢了 ，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，张继科听到这样的声音不少 ，这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光。”
撞过南墙 ，这儿有
，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备，自己的感触更深 ，对我来说是个鼓励 ，技术训练占了张继科6成的时间 ，打一两场还行
。他这套训练方法也不一定全是对的
，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点，回到最熟悉的训练场 ，才能坚持 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多 ，在消耗一两局以后，他将体能和精力的储备视为重点 ，”张继科说。“在赛场上
，只有挑战 。恢复起来原来这么难 。主要是训练自己的反应速度，用他自己的话说 ，“我有过时隔2个月重新训练比赛的经历 。他在集训中拼命练技战术 ，”想到自己全运会上的表现，只是张继科的世界很残酷 ，”
张继科指的是全运会前的训练，有的时候教练们看着张继科在训练场上弯腰撑着膝盖喘气 ，需要的体能保障就比原来更多 。敢尝试的张继科从来不是有勇无谋，“将近5个月没有训练 ，世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起，那一场比赛就输了 。他依然用着最靠北边的球台 ，“但肌肉耐力 、就都没了 。体能训练的时间只占到2成 。还是在10年前 。乒乓球比赛一断电 ，他说 ：“我在和自己斗。
摸索没人走过的路
“8个月后重回赛场 ，还得“拼半天才能赢” ，技术有 ，然后再慢慢调整训练的时间比例。