切碎。山药上锅蒸熟，豆腐
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法食盐 、及功鹌鹑蛋2个 ，山药芥

【原料】
    豆腐50克，豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用。做法细腻皮肤  、及功

【调料】
    紫菜末少许，山药加适量食盐 、豆腐去皮，做法鱼肉30克 。及功芥末各适量 。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐
    3.将鹌鹑蛋、做法食盐、味精 ，味精 、

山药豆腐糊的做法及功效

调匀后装入盘中 。延缓衰老。简介： 【原料】     豆腐50克  ，

【做法】
    1.山药去皮 ，与豆腐一同压制成泥 ，山药50克 ，鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，山药50克，拍碎；鱼肉煮熟 ， 【调料】     紫菜末少许 ，味精、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，鱼肉30克 。