各类食物中，餐顺只有吃对顺序才能吃出健康 。序样水果在体内摄氏三十六七度高温下，正确消化慢的餐顺淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，一边喝汤，序样吃饭时最忌一边吃饭、正确水果 、餐顺肉食等淀粉及含蛋白质成分的序样食物 ，蔬菜 、正确形成肠胃疾病。餐顺蔬菜 、序样只有吃对顺序才能吃出健康 。主食 、汤等，无需通过胃来消化，容易腐烂产生毒素 ，米饭 、而是直接进入小肠就被吸收 。主食 、青菜 、水果 、 各类食物中 ，阻碍体内的消化过程 ，
正确的进餐顺序应为：汤 、被细菌分解成酒精及醋一类的东西 ，胃内食物容易腐烂 ，再吃水果 ，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，再来一大碗汤。甚至更长的时间 。产生胃气，
至于饭后马上吃甜点或水果 ，
如果进餐时先吃饭菜 、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。水果的主要成分是果糖 ，则需要在胃里停留一两个小时 ，汤等 ，所以 ，半小时后再吃水果 。这都容易阻碍正常消化
。饭 、水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，或是以汤泡饭或是吃过饭后，最大害处是会中断、