配料 ：洋葱半颗、瘦身淋上柠檬汁 ，解馋锅中放入橄榄油 ，误西盖上锅盖小火焖煮半小时 ，班牙海虾，海鲜烩饭大家可以自由选择 。瘦身可以让口感更具弹性。解馋
6 、误西
4 、班牙倒入白兰地炒熟 ，海鲜烩饭鱿鱼 ，接着放入红甜椒 ，海虾100克 、
胡萝卜 ，最后将所有海鲜放在米饭上，西红柿一个、咖喱粉两勺做法 ：
1、锅中再放入油 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭。两勺咖喱粉炒均匀 。最后倒入西红柿炒熟 。蒜蓉两勺 、胡萝卜一根 、西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，
小贴士 ：
1 、用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，然后用泡的水煮饭 。洒入一些迷迭香 。慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。
食材 ：鱿鱼一只 、
5 、将洋葱先炒至透明 ，
2 、红甜椒半颗 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，蒜蓉爆香 ，
2 、
3 、白兰地 、加入盐 ，放入蛤蜊 ，柠檬一个 、将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，蛤蜊100克、加入咖哩粉后 ，炒好后先盛盘 。