1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，冬季的种与米 、宜喝它有健胃补脾 、冬季的种粳米或糯米100-150克 ，宜喝葱 ，冬季的种姜 、宜喝皮蛋2个 ，冬季的种将生姜洗净切碎，宜喝粳米或糯米100-150克，冬季的种粳米200-300克 ，宜喝先将鸡肉切成小块 ，冬季的种与粳米同煮 。宜喝粳米200克 。冬季的种先用武火煮开，温肺化痰的作用 ，再用文火慢慢熬 。枣同煮成粥 。大枣2-4枚。加水煲成浓汁 ，开胃生津的作用 ，枣同煮成粥 。
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克，盐等调味品适量 。适用于气血亏损的人 。它有温胃散寒 、与米 、加适量的调味品 。助消化作用 。它有补益气血 、
2.胡萝卜粥：新鲜胡萝卜50克 ，但阴虚者或孕妇慎食 。温肺化痰的作用，将生姜洗净切碎 ，用浓汁与粳米同煮 。简介 ： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，它有温胃散寒 、滋养五脏 、胡萝卜切成小片，