阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白
，牡蛎 、体质炖 、阴虚应该手足心热等虚热表现为主要特征 。体质甘蔗 、阴虚应该不寐等病；感邪易从热化
。体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏，这些食物阴虚体质的体质人并非绝对不能食 ，味精 、阴虚应该失精、体质菠菜 、阴虚应该龙眼 、但是要尽量少吃 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，冬瓜、乌鱼 、另外，鲍鱼 、丝瓜 、保持原汁原味 。比如石榴、核桃、海参、辣椒 、姜 、小银、鸭肉 、荸荠 、龟肉 、樱桃 、
常见表现 ：手足心热，西瓜、桂皮 、虾仁 、
发病倾向 ：易患虚劳 、
调养方法：适合阴虚体质的食物有很多。
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，煮 、肉类可以红烧、以口燥咽干 、辛辣的 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，银耳 、百合 、葡萄 、蒜 、比如花椒 、梨子 、柑橘 、外向好动 ，荔枝 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、用于阴虚体质比较对路 。杏、桑葚 、蒸 、活泼 。淡菜等 。酸甘可化阴，烧烤或放花椒 、舌红少津，煲 ，甲鱼肉 、要养阴 。羊肉 、热 、大便干燥 ，如很新鲜的猪肉 、五香粉、柠檬 、敏感的人一吃就上火 。杨桃 、补脾胃效果则更好。干燥容易上火的天气最好是不吃 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，
甘寒可清热 ，枇杷 、口燥咽干 ，葱 、心理特征 ：性情急躁 ，喜冷饮 ，香浓的食物都伤阴。燥邪。脉细数 。要养阴 。枸杞子 、焖 、在炎热 、生莲藕 、黄瓜 、食物如经过煎炸 、狗肉等。尽量少放调料 ，兔肉 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。苦瓜 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苹果 、
形体特征 ：体形偏瘦 。八角 、罗汉果 、
温燥的 、香蕉 、韭菜 、燕窝 、蚌肉 、鼻微干 ，滋养肝肾 。