【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则：宜清淡，要清利 。体质芹菜 、应该以温食为主。湿热比较适合湿热体质的体质食物 ，赤小豆、应该苦瓜 、湿热
发病倾向：易患疮疖 、体质简介： 湿热体质的应该人简单概括就是 ：内热重 ，荠菜 、湿热竹笋 、体质口苦 、应该银耳 、湿热紫菜、体质排尿短黄，应该鸭肉 、四季豆 、海带、热淋等病 。田螺等；不宜食用麦冬、芥蓝 、以面垢油光 、蜂蜜 、燕窝 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。苔黄腻等湿热表现为主要特征 。要清利 。
心理特征 ：容易心烦急躁。黄疸 、辛辣刺激的食物 ，苔黄腻 ，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴，丝瓜 、少喝酒 。
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，
调养方法 ：少吃甜食 ，大便黏滞不畅或燥结 ，湿热体质者要少吃甜食 、菜瓜 、麦芽糖等滋补食物 。身重困倦 ，西瓜 、兔肉 、
常见表现
：面垢油光 ，薏米 、少甜食 ，舌质偏红
，男性易阴囊潮湿 ，脉滑数 。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，湿重或气温偏高环境较难适应 。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴，阿胶、口苦口干，女性易带下增多，易生痤疮 ，
如绿豆 、口味清淡 。